I te pai ake o te oranga, kei te piki hoki nga hiahia o te tangata mo te wai inu. I nga tau tata nei, ko nga miihini wai-waiwai, he momo taputapu wai inu hou, kua uru haere ki roto i nga mano tini o nga whare, kua noho hei whiringa hou mo te wai inu hauora. Na, me pehea te mahi a nga miihini wai-waiwai? A he aha o raatau whakamahinga ahurei? Whai muri, kia hurahia te mea ngaro o nga miihini wai-waiwai.
I. Tikanga Mahi o nga Miihini Wai Rawa-wai
Ko te miihini wai-waiwai, e ai ki te ingoa, he taputapu ka taea te whakarite i te wai inu i te hau hauwai. Ko tana kaupapa matua ko te whakamahi i te hangarau hiko ki te whakapohehe i nga ngota ngota wai ki roto i te hauwai me te hauwai, katahi ka whakauru i te hau hauwai ki roto i te wai kia whiwhi wai inu i te hauwai.
I roto i te miihini wai-waiwai, ko te pūtau hiko te waahanga matua. Ko te pūtau electrolysis he taputapu pai me te kino. I te wa e tukuna ana te naianei, ka uru nga ngota ngota wai i nga tauhohenga hiko i raro i te mahi a nga hiko, ka whakaputa hauwai me te hauhau. Na roto i nga tikanga hangarau motuhake, ka whakaurua te hau hauwai ki roto i te wai, ka hanga he wai hauwai.
II. Ko nga ahuatanga ahurei o te wai whai-waiwai
Nga Taonga Antioxidant Kaha: Ko te hau hauwai he antioxidant kaha ka taea te whakakore i nga rauropi kore utu i roto i te tinana, te whakaroa i te koroheketanga o te pūkoro, me te whakarei ake i te mate.
Whakatairanga Metabolism: Ka taea e te wai-waiwai-waiwai te whakatairanga i te paopaotanga pūkoro, te awhina ki te pana paitini me te para i te tinana, kia mau tonu te hauora.
Whakapai ake i te Ture Tinana Waikawa: Ka taea e te inu i te wai hauwai te whakarite i te toenga waikawa-waahi o te tinana, te whakapai ake i te hanganga o te tinana waikawa, me te awhina i nga mate.
III. Nga Whakamahinga o nga Miihini Wai Rawa-Hawa
Te purenga o te wai inu kainga: Ka taea e nga miihini wai nui te hauwai hei taputapu horoi wai inu whare, hei whakarato wai inu hauora me te parakore mo nga mema o te whanau.
Ataahua me te Anti-Aging: Ko te wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-wai-a-wai-wai-a-wai-wai-a-wai he hua antioxidant me nga paanga whakatairanga-whakatairanga. Ko te kai mo te wa roa ka pai ake te ahua o te kiri me te whakaroa i te koroheketanga.
Ture Hauora Awhina: Mo te hunga e hiahia ana ki te whakahaere i te toenga waikawa-waahi o to ratau tinana me te whakapai ake i te hanganga tinana waikawa, he pai te whiriwhiri i nga miihini wai-waiwai. I te wa ano, mo te hunga e hiahia ana ki nga hua antioxidant me te whakatairanga i te metabolism, ka taea hoki e te wai hauwai te whai waahi ki te whakahaere ture.
IV. Me pehea te whiriwhiri i te Miihini Wai Rawa-Hawa
I te wa e whiriwhiri ana i te miihini wai-waiwai, me whai whakaaro tatou ki nga waahanga e whai ake nei:
Waitohu Waitohu: Whiriwhiria nga tohu rongonui me te ingoa pai hei whakarite i te kounga o te hua me te ratonga i muri i te hoko.
Mahi Hangarau: Kia whai whakaaro ki te hangarau hiko me te hauwai hau kaporeihana pai o te miihini wai-waiwai kia pai ake te mahi o nga taputapu.
Haumaru: Me whakarite kia u te miihini wai-waiwai ki nga paerewa a-motu me te whakamahi i nga rauemi me nga tikanga haumaru me te taiao.
V. Whakamutunga
He momo taputapu wai inu hou, kua noho nga miihini wai-waiwai hei tino pai mo te wai inu hauora me o raatau maataapono me o raatau whakamahinga. Ehara i te mea ka whakawhiwhia ki a tatou he wai inu hauora me te parakore engari ka taea hoki te awhina i nga whakaritenga o te tinana, te whakatairanga i te mate, me te whakaroa i te koroheketanga. Hei nga ra kei te heke mai, na te ahu whakamua tonu o te hangarau me te whai a te tangata ki te oranga hauora, e tika ana kia whai waahi nui nga miihini wai hauwai ki roto i etahi atu mara, ka noho hei ahua hou mo te wai inu hauora.
Maori
